Kaipaatko valoa ja lämpöä talven pimeneviin päiviin? Kaipaatko pysähdystä ja rauhoittumista arkeen? Haluatko lempeää huoltoa kehollesi ja mielellesi? Tule mukaan sielua ja kehoa hellivään viikonloppuretriittiin Pohjois- Iihin! Paikkana toimii ainutlaatuinen miljöö villin Iijoen rannalla.
Viikonlopun ohjelmasta vastaavat kokeneet hyvinvoinnin ammattilaiset Evelina Lorek ja Rita Porkka.
Eve ja Rita kutsuvat SINUT mukaan ensimmäiseen yhteiseen tapahtumaansa, jonka pitopaikaksi valikoitui upea Akolan kartano Pohjois-Iissä. Kartanon korkeatasoiset ja viihtyisät puitteet tarjoavat uniikin kokemuksen hyvinvointiin, voimaantumiseen ja rauhoittumiseen. Ohjelmassa lempeää toimintaa keholle ja mielelle, herkullista ja terveellistä ruokaa, luonnon läheisyyttä ja kokemuksellisuutta yhdessä ja erikseen.
VIIKONLOPUN OHJELMA:
Perjantai 19.11.
klo 17 Tervetuloa Akolaan! Tervetulomalja (alkoholiton) ja majoittuminen
Restoratiivinen joogaharjoitus/ Rita
Illallinen
Saunomista, seurustelua, omaa aikaa
Lauantai 20.11.
klo 8.30 – 10 Aamupala
Lempeä tilannekatsaus omaan elämään (life coaching- harjoitus )/ Eve
Lounas
Ohjattu ruokalepo eli rentoutustuokio/ Rita
Vapaata ulkoilua &omaa aikaa + iltapäiväkahvi/tee
Kehonhuoltoa/ Eve
luontoyhteysharjoitus/metsäjoogaa /Rita
Illallinen
Saunomista, seurustelua, omaa aikaa
Sunnuntai 21.11.
klo 8.00- 10.00 Aamupala
Mielikuvaharjoitus/ Eve
Fasciajooga / Rita
Yhteenveto viikonlopusta
Lounas
Noin klo 13 retriitti päättyy
Kiitos ja Hyvää kotimatkaa!
OHJAAJAT:
Rita Porkka – Rita on luontohoiva-, fasciamethod- ja joogaohjaaja, joka ammentaa voimaa suomalaisesta metsästä. Yrittäjänä hän luonnehtii itseään luonnon sekatyöläiseksi. Uteliaisuus elämään vie Ritaa eteenpäin. Hänen järjestämänsä tapahtumat ovat keränneet runsaasti kiitoksia ja erityisesti on kiitelty läsnäoloa ja lämminhenkistä tunnelmaa. Seuraa Instagramissa @naturest_finland
Evelina Lorek – Eve on ollut liikunta- ja hyvinvointialalla koko ikänsä ja toiminut täysipäiväisenä yrittäjänä vuodesta 2010 lähtien. Valmennus- ja ohjauskokemusta Evellä on niin yksityisten kuin yritysasiakkaiden kanssa. Koulutukseltaan Eve on liikunnanohjaaja (AMK), life coach ja NLP-valmentaja. Luonto, liikunta ja hyvinvointi on Evelle sydämen asia. Eveen voit tutustua Instagramin kautta @evelinalorek
HINTA:
Early bird 319€, voimassa 19.10.2021 asti. Normaalihinta 379€, sisältää ohjelman, ruoat ja majoituksen (2yötä 2hh) Lisätiedot rita@naturest.fi tai 040 82745530