Green Care

Luontovoima on tarkoitettu yksilöille tai ryhmille, jotka kaipaavat luonnon kosketusta rauhoittuakseen, saadakseen lisävirtaa tai uutta näkökulmaa omaan luovuuteensa. Kiireisen arjen haasteet aiheuttavat voimavarojen ehtymistä, huonosti nukuttuja öitä ja saavat aivomme vaatimaan paussia. Tutkimusten mukaan jo lyhyet irtiotot luontoympäristöön auttavat meitä palautumaan stressistä. Hengitä kanssamme metsäntuoksuja, istahda tulille haaveilemaan tai heittäydy sammalmättäälle uneksimaan.

Jos kroppa rauhoittumisen sijaan kaipaa haasteita, järjestämme sykettä nostavan liikuntatuokion. Otamme mittaa metsästä ja saamme hikikarpalot virtaamaan. Tunnet kuinka stressi pikkuhiljaa hellittää, verenpaine laskee ja hengitys kulkee taas vapaammin. Kumppanuusverkostoomme kuuluu asiantuntijoita mm. työhyvinvointiin, painonhallintaan, meditaatioon, kuvataiteisiin sekä kädentaitoihin liittyen. Voimme koostaa siis juuri sinulle tai ryhmällesi sopivan paketin, jossa luontovoima on juuri sitä mitä sinä tarvitset.

Esimerkiksi Hengitämme metsää: Osallistujamäärä maks. 10 hlöä, kesto n. 2,5h.

Lähde kanssamme viihtymään ja voimaantumaan metsän syliin. Metsäkävelyllä etenemme hitaasti. Haastamme aistejamme kuulemaan, tuntemaan ja näkemään ympäröivä luonto. Teemme kehonhuolto- ja hengitysharjoituksia vanhan metsän jykeviä puita hyödyntäen ja annamme itsellemme luvan viivähtää hetkessä. Kävelyn jälkeen syvennymme hetkeksi hiljaisuuden nuotion äärelle, tuleen tuijotellen. Retkieväät kruunaavat reissumme. 

Hinta 75€/hlö, sisältää ohjauksen ja kahvin/teen pienen suolaisen&makean kera.
HUOM! Minimilaskutus 4 hlöä. Tarvittaessa järjestämme kuljetuksen lisähinnasta.

Kysy lisää vaihtoehtoisia ohjelmia. Naturestin valikoimasta löytyy varmasti juuri sinulle sopiva!